主題一 走進有意義的學習學生學習一、學習的意義在哪裡？　　既然有的學生在學習中深感痛苦、不知學習的意義何在，作為教師，我們就很有必要來思考一下怎樣的學習才是有意義的。（一）探尋學習的意義　　為了尋找答案，在此次培訓之前，培訓者對北京市、海南省的幾所中學的初中生就有關學習的 9 個問題進行了一個小調查。問卷涉及以下 9 個問題：　　1 、在學習中，我最喜歡的是__________　2 、在學習中，我最看重的是________　　3 、在學習中，我最討厭的是__________　4 、在學習中，

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我最開心的是 _______　　5 、在學習中，我最害怕的是 _________　6 、在學習中，我最興奮的是 _______　　7 、我理想的學習是 _____________ 　　　8 、在學習中，我最擔心的是_______　　9 、我認為最有價值的學習是 ____________________　　調查中有些學生的回答頗為有趣，有些回答也引人深思。我們對學生的回答進行了分類，並適度提鍊，發現對學生來說有意義的學習至少包括三個要素：有趣、有效、有用。以一位初一學生填寫的問卷為例：　　1 、在學習中，我最喜歡的是 思考問題 ____________________　　2 、在學習中，我最看重的是 學習的方法 __________________　　3 、在學習中，我最討厭的是 背誦課文 ____________________　　4 、在學習中，我最開心的是 成績有所提高 ________________　　5 、在學習中，我最害怕的是 越難的數學題 ________________　　6 、在學習中，

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我最興奮的是 問題得到了解決 ______________　　7 、我理想的學習是 每天都在蒸蒸日上 ____________________　　8 、在學習中，我最擔心的是 自己的學習方法不對頭 ________　　9 、我認為最有價值的學習是 體會學習過程中的樂趣 ________　　她的回答很具有代表性，集中地體現了有趣、有效、有用這三個要素在她的學習中互相影響與交織的狀態。學生在學習中對這三個要素的追求符合學習心理發展規律 錛 同時也是新課程改革的努力方向。（二）解讀學習的意義 為了幫助教師更好地理解這三個要素，我們從心理學的視角來解讀它們的內涵及相互關系。1. 有用——多維視角下的有用性在我們討論學習的有用性之前，我們先看一個案例： [案例 1] 林老師的困惑在我所教的初一班級裡有一個女孩子錛 上課總是一副懶懶散散，無所事事的樣子。我找她談過很多次，勸導，鼓勵等等方法都用了，當時她總是不發一言，而過後依然故我。有一天，上課時她趴在桌子上，怔怔地發呆。下課後，她突然跑來問我說，老師你說學習有什麼用？大學畢業生都找不到工作，你們當老師的一個月的薪水還不夠買一件衣服的呢。我不想學習，那些歌星影星整天玩，還可以掙大錢，幹嘛非要這麼苦地學習呢？( 根據林靜老師口述整理 ) 面對這樣的問題，我們的教師該怎麼回答呢？我們的學習是有用的嗎？有什麼用？有用性是人在實踐活動中要追求的目的之一，學生的學習活動也不例外。評價一事物的有用與否，有兩個維度：一是事物本身具有的內在屬性；二是人對此事物賦予的主觀價值感受。學習作為人類積極從事的重要活動，必然有著自身內在的巨大而多元的價值。但過去我們對學習內在價值的認識是片面而單一的。就上文中那個女孩提出的問題，我們可以看出她的思路其實是單線條的價值判斷過程： （圖） 既然 A 選項過程辛苦，結果又不能帶來物質利益，為什麼不選擇又輕鬆又能帶來更大利益的 B 選項呢？如果以這種單維的價值標準去看待學習活動，那這個思維鏈條確實無懈可擊。但當我們為學生提供多元的價值維度來看待學習時，這個邏輯就不攻自破了。 （ 1 ）學習的多元內在價值：工具價值與發展價值的融合 學習的多元價值何在？新課程改革提倡的知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀的三維教育目標給我們提供了觀察學習內在價值維度的新視角：學生的學習不僅是要獲得當下的知識與技能，而且學習的過程與方法對學生長遠的發展也具有明確的價值，情感態度價值觀更是貫穿于學習的整個過程，起著調控、定向與整合的作用。如下圖：（圖）縱觀教育思想與實踐的變遷，人們對學習的內在價值的認識也經歷了一個不斷深化的過程。人類早期的教育中更多地注重具體知識內容和技能的獲得，在教學中多使用行為主義的機械訓練，關注結果勝于過程，而學生的情感體驗更是被嚴重忽視。隨著認知心理學的興起，人們慢慢地改變了教育觀念，教育者開始關注學習者內在的思維過程和認知結構的變化與建構，開始強調學習的方法和認知過程，使學習者掌握應對快速發展的社會、更新自我知識與技能的途徑。而人本主義心理學對學習理論的貢獻在于它使人們認識到，學生在學習的過程中是一個具有情感態度價值觀的完整的人，學生的認知與情感都會參與到學習之中，而且對學生來說只有那些有價值、有效果、有益處的知識和技能，他們才能更容易地學習和保持。在羅傑斯那裡，有意義的學習包含了價值和情緒的色彩，涉及到學習者的整個人和完整的生命狀態，而不單單是認知成份的參與。這樣，學習的內在價值由單維的工具價值逐步拓展到多維的關注個人潛能充分實現的發展價值。（ 2 ）學生對學習的內在價值的多元認識然而，即使是具有內在價值的事物，也需要人賦予它外在的價值感。對同樣的學習活動，學生對學習內在價值的理解、判斷和選擇是多種多樣的。學生在身心發展的過程中，由于受到不同環境和文化影響，會產生不同的需求，從而對學習有用性的理解和追求上有所差異。例如有的學生能早早認識到學習對自己將來的發展有好處，相信現在的辛苦會換來將來幸福生活的回報，這是一種對學習的工具價值的認同；有的學生對學習的探索活動有天然的興趣，喜歡智力上的挑戰和思維的突破，注重學習過程本身的價值，這又是一種對學習的價值取向；還有的學生更重視與其他人的人際互動和情感交流，那麼學習中教師的反饋與同學間的合作對他的學習來說可能是更有力的價值推動。這樣，不同的學習價值判斷和偏好直接影響了學生進行學習活動的方式，從而影響到他的學習所能達到的水平。此外，我們還應該考慮到學生的年齡特點，如懷特海講的處于浪漫期（小學）、精密期（中學）、展望期（大學）的學生，對學習有用性的感受顯然是不同的。湖北的 沈旎 老師在一堂綜合實踐活動課上聽到的兩位學生的對話引人深思。一、為什麼學習的動力沒有了？隨著新課程教學內容、學習方式、評價理念等一系列的改變，學生的學習興趣和熱情有了顯著的變化，變得愛學、樂學了。但在學習的過程中仍然存在著一些學生學習目標不明確、學習動力不足的問題。兒童天生就是愛學習的，小的時候學習走路、說話，學著叫爸爸媽媽，這不需要父母強行要求，他學習的積極性很高。從第一個主題小學生畫出的我眼中的學習中也可以看出，隨著年級的增長，學生對學習的看法或感受在逐漸地發生改變，由以前對學習的熱愛到對學習的冷淡再到後來對學習的厭倦，這不得不引起我們的反思：每個人都有求知的渴望，都有學習的願望，可是為什麼很多學生會慢慢地喪失學習的熱情，把學習看作對自己快樂的剝奪呢？為什麼學習的動力沒有了？學生學習的興趣是怎樣消失的？首先，我們來看一個小試驗。（一）習得無助現象首先我們來看一個小白鼠實驗：﹝實驗 1 ﹞習得無助實驗心理學家把一只小白鼠放在一個特制的箱子裡，這個箱子被一個隔板分隔成兩部分。當小白鼠熟悉了環境後，心理學家就會給出一個鈴聲作為信號，鈴響之後，小白鼠所在一側的箱底就會通電。小白鼠受到難受的電擊，就會本能地逃竄，碰巧躍過隔板跳到箱子的另一側就安全了。幾次下來，小白鼠學會了鈴聲一響就趕緊跳到另一側以躲避電擊。可是研究者後來增加了隔板的高度，以至于小白鼠無論如何努力都跳不過去。在嘗試了多次失敗之後，鈴聲再響起，小白鼠還跳嗎？當然是不跳了，因為跳也是白跳。實驗並沒有到此為止，研究者後來又降低了隔板的高度，甚至比小白鼠第一次跳過的隔板還低，可是鈴聲響過，小白鼠仍然不跳，因為它已經習得無助了！這個實驗讓我們反思，小白鼠明明能夠輕易地跳過那個隔板，它為什麼不跳了呢？仔細分析這個小實驗就能看出，小白鼠多次努力跳過隔板都失敗了，由此它對自己的能力產生了懷疑，對自己的行為喪失了信心，既然努力之後還是要面對失敗，那還不如省把力氣，對被電擊的命運聽之任之。小白鼠會這樣，那我們的學生呢？有沒有這種能跳過也不跳的學生呢？我相信在我們所教的學生中也是不乏其人的。也就是說，人和動物都可能在經歷多次的失敗後，形成無助、無力的心理，這就是心理學中的 習得無助現象。習得無助是個體在最初的某個情境中獲得了無助感，在以後的情境中不僅沒能從這種體驗和感受中擺脫出來，還將無助感擴散到了生活中的各個領域。這種擴散了的無助感會導致個體的抑鬱，甚至對生活不抱希望。這是一種可怕的感受，在這種感受的控制下，個體會由于認為自己無能為力而不做任何努力和嘗試。所以學生如果在學習中出現了習得無助，不但會影響學生後續的學習，還會影響學生生活的各個方面。那麼，人為什麼會產生習得無助呢？我們知道，人在從事一項活動或完成一件任務的時候，不是盲目進行的，他會考慮做這件事情對自己的意義，還要考慮自己是否有能力去完成這件事情，當人確信自己有能力進行某一活動，並能取得自己預想的結果時，他就會積極努力地去做這件事情。這種個體對自己是否能夠成功地進行某一行為的主觀判斷，就叫做自我效能感。只有當人確信自己有能力進行某一活動時，他才會產生高度的自我效能感，並會去進行那一活動。比如，學生不僅知道注意聽課可以帶來理想的成績，而且還感到自己有能力聽懂老師所講的內容時，才會認真聽課。一般而言，當人們在獲得了相應的知識、技能後，自我效能感就成為行為的決定因素。上述實驗中的小白鼠在遭受多次失敗打擊之後，認為沒有能力跳過讓自己失敗多次的隔板，對自己喪失了信心，這是自我效能感不高的表現。有些中小學生出現厭學心理，不願意去學校，不喜歡學習，害怕見老師，其中很大一部分原因在于學習上的習得無助，自我效能感低下，對學習沒有興趣和信心。作為教師，應該採用各種方法，讓學生避免習得無助，不要讓學生失去起跳的力量！（二）如何讓孩子樹立信心？通過以上分析，我們看到自我效能感對于學生的學習是非常重要的。自我效能感的高低不僅會影響學生對學習活動的堅持性，影響學生對待學習困難的態度和學習時的情緒，還會影響學生在後續學習時的表現。如何才能使學生產生較高的自我效能感呢？教師在教學中可以從以下幾方面努力來保護和提升學生的自我效能感： 1、讓學生體驗成功個人的已有的成敗經驗會直接影響個體對自我能力的判斷。一般來說，成功經驗會增強學生的自信心，反復的失敗會形成對失敗的恐懼感，具有失敗恐懼感的學生，不敢提出較高的目標，從而會放棄許多嘗試的機會，同時也就放棄了許多成功的機會，進而會降低自己的效能期望。或許有的老師就會說：我也希望學生體驗成功呀，可是有的學生就是處處不如別人，那我怎樣讓他體會成功呢？這就需要我們來解讀什麼是成功？在許多人眼中，成功就是優于別人，超越別人，就是最好，就是第一。如果這樣來定義成功的話，那麼的確很難讓學生體驗到成功，因為最好、第一只有一個。我們習慣用一把尺子橫著來量所有的學生，讓學生間相互比較，這樣總會有一個好與差的區別。要烏龜和兔子賽跑顯然是不公平的，兔子會變得懶惰、昏昏欲睡，而烏龜面對勝利無望備受打擊也是必然的。新課程強調評價應突出發展、促進的功能，教師的評價觀發生了很大的轉變－－多一把尺子就多出一批好學生，注意了對學生智能因素的多元評價，但不管用怎樣的尺子來衡量，更多的還是學生與學生之間的橫向比較，總有在尺子之下的學生，所以我們提出：進步即成功－－把尺子豎起來看學生。如果用這樣的標準來評價我們的學生的話，每個人都有機會獲得成功的體驗。我們常說失敗乃成功之母，並把這句話作為至理名言勸慰那些做事失敗的人，可是在我們的一次調查中發現，有不少學生並不認可這句話，也沒有過將失敗轉化為成功的體驗。那麼，是失敗乃成功之母，還是成功乃成功之母？教師們可以結合自己的經驗與前面的說明做進一步的思考。2、多給孩子一些表揚和鼓勵 鼓勵之于孩子的成長如同陽光之于植物（【美】埃蒙斯）。在孩子取得進步的時候，多給孩子一些鼓勵和表揚，讓孩子品嘗更多成功的喜悅，同時給孩子提出合理的目標或期望，能夠激發出孩子自信和積極向上的進取力量。來看一個小案例：﹝案例 1﹞昂起頭來真美珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮，因此很不自信。有一天，她在飾物店發現了一只綠色蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖然將信將疑，但是挺高興，不由昂起了頭。因為急于讓大家看看她美麗的蝴蝶結，她飛快地跑出飾物店直奔學校而去，出門時與人撞了一下都沒在意。珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，珍妮，你昂起頭來真美！老師愛撫地拍拍她的肩說。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。自信原本就是一種美麗。自信原本就是一種美。但是，自信經常是來自于別人的贊揚和鼓勵，這是獲得或保持自信的有效方法。特別是處在青少年時期的孩子，他們的自信主要來自于他人的積極評價。心理學家通過心理實驗的方法，也證明了對學生的表揚會產生更好的教育效果。 ﹝實驗 2﹞表揚的作用心理學家赫洛克（ E.B.Hurlook ）曾于 1925 年做過一個實驗，他把 106 名四、五年級的學生分為四個組，各組學生的能力相當，在四種不同的情況下進行難度相等的加法練習，每天 15 分鐘，共練習 5 天。第一組單獨練習，不給任何評定，而且與其他三個組學生隔離。其他三組在一起練習，受表揚組、受批評組和旁觀組在一起練習，每次練習之後，不管成績如何，受表揚組始終受到表揚和鼓勵，受批評組總受到批評和指責，對旁觀組則不給予任何評定，只讓他們觀察其他兩組受到表揚或批評。結果發現，從練習的平均成績來看，後三個組的成績都優于第一組，成績最好的是表揚組，其次是批評組，第三是旁觀組。這是因為第一組未受到任何信息作用。旁觀組雖然未受到直接的評定，

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但它與受表揚組和受批評組在一起，得到了間接的反饋，不過因為動機的喚醒程度較低，平均成績劣于受批評組。受表揚組的成績優于其他組，而且一直不斷地上升。 * 同的分析角度：旁觀組與單獨練習的小組比，都沒有得到教師的關注和直接反饋，不同之處一個是單打獨鬥，另一個有同伴可以觀察學習，旁觀同伴對學生的學習都有益處，如果能夠真正合作起來，大家討論起來，又會是什麼效果呢？從實驗的結果可以看出，教師對學生學習結果的不同反饋，直接影響學生的後續學習。首先，沒有反饋的學習，效果最差，因為沒有反饋的學習是盲目的。這要求教師對于學生的學習一定要有及時的反饋，那怕教師的反饋是批評，都會對學生的學習起到一定的促進作用，可見比批評更可怕的是放棄，教師對孩子不聞不問傷害也是很大的。其次，表揚、批評和旁觀三種反饋方式中，表揚的效果是最好的，這就給我們一個啟示，教師在教育教學中不要吝嗇你的表揚和鼓勵，對于學生來說，你的表揚和鼓勵就是兩顆永不幹涸的露珠，就像杜甫的詩句：好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。真誠的鼓勵和表揚，便是那知時節的好雨，這好雨定能滋潤著充滿生機的心田，使這片心田結出累累碩果。請看下面這則案例：﹝案例 2﹞只有你能欣賞我第一次參加家長會，幼兒園的老師說：你的兒子有多動症，在板凳上連三分鐘都坐不了，你最好帶他去醫院看一看。回家的路上，兒子問她老師都說了些什麼，她鼻子一酸，差點流下淚來。因為全班 30 位小朋友，惟有他表現最差；惟有對他，老師表現出不屑。然而她還是告訴她的兒子：老師表揚你了，說寶寶原來在板凳上坐不了一分鐘，現在能坐三分鐘。其他媽媽都非常羨慕媽媽，因為全班只有寶寶進步了。那天晚上，她兒子破天荒吃了兩碗米飯，

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並且沒讓她喂。兒子上小學了。家長會上，老師說：這次數學考試，全班 50 名同學，你兒子排第 40 名，我們懷疑他智力上有些障礙，您最好能帶他去醫院查一查。回去的路上，她流下了淚。然而，當她回到家裡，卻對坐在桌前的兒子說：老師對你充滿信心。他說了，你並不是個笨孩子，只要能細心些，會超過你的同桌，這次你的同桌排在第 21 名。說這話時，她發現兒子黯淡的眼神一下子充滿了光，沮喪的臉也一下子舒展開來。她甚至發現，兒子溫順得讓她吃驚，好像長大了許多。第二天上學，去得比平時都要早。孩子上了初中，又一次家長會。她坐在兒子的座位上，等著老師點她兒子的名字，

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因為每次家長會，她兒子的名字總是在差生的行列中被點到。然而，這次卻出乎她的預料——直到結束，都沒有聽到。她有些不習慣，臨別去問老師，老師告訴她：按你兒子現在的成績，考重點高中有點危險。她懷著驚喜的心情走出校門，此時她發現兒子在等她。路上她扶著兒子的肩膀，心裡有一種說不出的甜蜜，她告訴兒子：班主任對你非常滿意，他說了，只要你努力，很有希望考上重點高中。高中畢業了。第一批大學錄取通知書下達時，學校打電話讓她兒子到學校去一趟。她有一種預感，她兒子被重點大學錄取了，因為在報考時，她給兒子說過，她相信他能考上理想的大學。她兒子從學校回來，把裝有大學錄取通知書的特快專遞交到她的手裡，突然轉身跑到自己的房間裡大哭起來，邊哭邊說：媽媽，我知道我不是個聰明的孩子，可是，這個世界上只有你能欣賞我……這時，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上…… 所以，請好好欣賞週圍的人吧！ 這是一則老師們都非常熟悉的案例，現在讀來依然感觸頗深。首先我們利用圖表分析這個孩子不同學習階 段來自 老師和媽媽的評價： 學習階段 學生情況（事實） 老師的評價 媽媽的評價 幼兒園 多動、三分鐘都坐不住 多動症 原來坐不了一分鐘，現在能坐三分鐘。有進步 小學 數學考試第 40 名 全班 50 名考了第 40 名懷疑智力有障礙 同桌排在第 21 名，努力會超過他 初中 成績不理想 考重點高中有危險 很有希望考上重點高中 仔細分析可以看出，媽媽對孩子的評價之所以使孩子最終走向成功，關鍵在于以下幾點：首先，媽媽對孩子的評價基于孩子發展的事實。幼兒園老師認為孩子有多動症，連三分鐘都坐不住；媽媽也知道孩子以前連一分鐘都坐不住。小學老師認為孩子智力有問題，考試排在第 40 名；媽媽也知道兒子數學成績不好。初中老師認為孩子考重點高中有危險；媽媽也沒有否認……。 其次，媽媽對孩子提出了良好的期望。幼兒園老師認為孩子連三分鐘都坐不住，而媽媽卻說寶寶現在都能坐三分鐘了，比以前坐一分鐘已經進步了很多；小學老師懷疑孩子智力有障礙，而媽媽卻說，你並不是一個笨孩子，只要努力可以超過排在第 21 名的同桌；初中老師說孩子考重點高中有危險；媽媽卻說只要努力，很有希望考上重點高中……。再次，媽媽對孩子提出的良好期望是合理的。媽媽希望孩子能夠坐三分鐘就是進步了，考試成績能夠超過同桌就很好了，努力考上重點高中就很棒了。從這則案例中，我們能夠看到鼓勵、良好的期望所帶來的神奇力量。這正是心理學中著名的羅森塔爾效應所揭示的道理。新課程提倡教師多給孩子一些鼓勵，多給孩子一些表揚，讓孩子在自信中快樂學習。很多老師就說，我經常表揚我的學生，可是慢慢地，許多孩子對表揚就無動于衷了，表揚已經大大地貶值了，對孩子的激勵作用越來越小了。出現這種狀況，不是因為表揚本身有問題，而是教師沒有使用好表揚這種有效的獎賞方式。教師在表揚你的學生的時候，應該持有以下的觀念：第一、表揚不是達到目的的手段，而應該是一種信念。表揚是一種對學生良好表現的獎賞，是激勵學生努力學習的動力，有的教師把對學生表揚作為提高考試分數的手段，把對學生的表揚作為讓學生喜歡自己這門課的籌碼，這種表揚就是廉價的。久而久之，學生和教師都會對表揚感到疲憊。第二、表揚應該是真誠的。有研究發現，有的教師在表揚他們喜歡的學生時，是真誠和自發的，說的時候會微笑，並表揚真正的成就。這些教師對那些他們不喜歡的學生，表揚的頻率並不少，但通常不是溫暖的、自發性的，經常表揚的是學生的外表或行為本身而不是成就。教師表揚的頻率和學生取得的成就並不是呈正相關的，只有那些發自內心的真誠的表揚才會真正激發學生學習的努力。真誠的表揚來源于教師對學生的愛，對教育的愛。第三、要表揚真正值得表揚的成就。有些學生不把表揚當回事，不認為教師的表揚是讓自己感到激動的獎賞，是因為成就太小了，不值得表揚。如果一個初中生因為坐的端正受到老師表揚的話，他可能還會有些不高興，他會想：我都這麼大了，這點小事還做不好嗎？也太小瞧我了！如果學生自己經過努力解出了一道數學難題，受到老師的表揚，他就會認為自己的努力很值得。還有一些教師的表揚不是為了表揚學生的成就，而是為了提醒其他同學，這種表揚效果不會太好。3、為學生樹立成功的榜樣我們常說榜樣的力量是無窮的。孩子許多學習是從觀察、模仿別人學習開始的，如果自己缺乏成功的體驗，那麼，同樣從他人的成功中可以獲得通過努力走向成功的經驗。所以為學生樹立成功的榜樣同樣能夠幫助學生樹立信心，激發其學習的動力。可是什麼樣的榜樣才會對學生產生激勵作用呢？請看下面一個小案例：﹝案例 3﹞名人畫像的作用有一次我到一所中學去做教師培訓，在課間休息的時候，我發現學校教學樓的走廊牆壁上張貼著許多世界名人畫像，像諾貝爾、愛因斯坦、愛迪生等等，我仔細數了一下，共有六十多張呢！在上課的時候，我就問老師們在這所學校工作多長時間了？有的老師說都在這所學校工作十多年了，也有的工作七、八年了，最短的也有五年了。這時，我讓老師們拿出一張紙來，把學校張貼的名人名字寫下來，不許討論，只能自己寫。結果讓我很吃驚，大多數老師只能寫出三、四個人名，能寫對十個名字左右的極少，好多老師說自己對這些畫像沒有多少印象。在學校工作五年以上的老師都對這些名人畫像沒有什麼印象，試想僅在學校學習三年的學生呢？他們又能對這些名人有多少印象？我們懸掛這些畫像是希望學生以他們為榜樣，但是連我們自己對此都印象模糊，能夠期望學生會把他們引以為榜樣嗎？ 好多學校都是希望通過張貼名人的畫像來為學生樹立學習的榜樣，讓榜樣成為孩子模仿的對象進而起到激勵其學習的作用，可是這種榜樣能達到目的嗎？ 從 老師和學生視若無睹中可以看出，這種榜樣對學生來說，所能起到的激勵作用是相當有限的。那麼，我們需要用什麼樣的榜樣來激勵學生呢？下面這個老師的做法就是一個很好的榜樣：﹝案例 4﹞身邊的榜樣有一位班主任，他把教室裡後面的一面牆粉刷得白白的，作為全班的光榮榜。師生共同約定只要班級成員有突出的表現，都可以在教室後面的光榮榜上留下自己紅紅的手掌印，比如，運動會上為班級贏得了榮譽；一次考試取得了較大的進步；做了一件助人為樂的好事等等。每一位留下手掌印的同學在手掌印中留下自己的名字，還可以在手掌印上記錄在什麼時間，因為什麼事情留下的手掌印等。當班裡每一位同學都在這面光榮榜上留下自己的手掌印時，全班師生在這面牆前合影留念，然後就把這面牆粉刷掉，再進行下一輪的留掌印活動。在這個過程中，每一個留下手掌印的同學都是在某一方面做得優秀的，在這方面，他就是班級同學學習的榜樣。通過這種方式，既讓每一位學生體會成就感，又為班級同學樹立了榜樣。由案例可見，榜樣不需要刻意尋找，孩子的身邊就有榜樣，用孩子身邊的榜樣進行示範教育是最簡潔、有效的方法。僅用名人、偉人作為榜樣是不夠的，我們還應好好利用身邊的榜樣資源，從而更有效地讓學生在榜樣的示範激勵下努力學習。4、教給學生一些調整情緒的方法人逢喜事精神爽。我們都有這樣的體驗：心情愉快時會信心百倍；心情沮喪時信心也會低落。成功似乎也更垂青快樂的人，失敗卻常常糾纏失意的人。但快樂與失意往往取絕于人對事情的積極心態。有這樣一個小故事：有位老太太有兩個女兒，一個嫁給了洗衣店的老板，一個嫁給了雨傘店的老板。老太太關心女兒家的生意所以天天發愁：雨天擔心洗衣店裡洗的衣服曬不幹，晴天又擔心雨傘店的雨傘賣不出去。後來一位鄰居的一番話讓她再不發愁，轉憂為喜。鄰居說：老太太，你真是好福氣！下雨天，您有一個女兒會財源廣進；大晴天，您有一個女兒會生意興隆。對您老說，哪一天都是好日子啊！同一件事，從另一個角度去看待，心情也會不同。我們不妨教給學生一些保持積極心態的方法，以此增加他們獲得成功的可能。下邊這個實驗或許能給我們一些啟發。﹝實驗 3﹞換一種心態去上課有位心理學家在一個中學裡做了一個實驗，她問學生：你們最喜歡的事情是什麼？有的同學說：我最喜歡打電子遊戲了，可好玩、可過癮了！這時研究者就說：看得出你真的喜歡，你在說到這件事的時候，你的表情顯得非常興奮、神採飛揚、眼睛都放著光。接著問：你最不喜歡的是什麼呢？有的學生就說：我最不喜歡學習歷史了，枯燥無味，無聊極了，我也很討厭我們的 歷史 老師！這時研究者又說：你看在說自己不喜歡的事情的時候，你是另一副表情，滿臉的沮喪，還皺著眉頭，眼睛黯淡無神！研究者接著說：那麼，現在我們來做一個嘗試，你試著用打電子遊戲的表情去上歷史課！這時學生在想：老師給我們開玩笑吧，我怎麼能用打電子遊戲的表情去上歷史課呢？研究者說：大家試一試，堅持一段時間，你們就會發現驚人的變化。並要求學生記錄自己在這個過程中的感受。剛開始的時候，學生們試著用打電子遊戲的表情來上歷史課，一節課下來，學生們說自己的滿臉的肌肉都僵硬了，感覺自己皮笑肉不笑。可是慢慢地，學生說自己特別討厭的歷史課原來也有一些有意思的內容， 歷史 老師有時也挺幽默的，學生覺得歷史課不再是令人望而生厭的了！情緒是人心理的重要組成部分。積極的、良好的情緒能促進學習的進行，而不良的、消極的情緒則會極大地障礙學習。所以個人的情緒狀態也是影響自我效能感的因素。有些學生面對學業負擔、升學、評價的重壓，往往會產生消極、悲觀的情緒，從而影響學生對學習的投入程度。作為教師要幫助學生鼓起面對重壓的勇氣，產生化解重壓的興趣，提高承受重壓的能力，還有掌握巧妙化解重壓的方法。教師要教育學生要用一種積極的態度去面對學業的挑戰，不要老想著逃避困難，而要想著怎樣去克服它，去戰勝它，因為學習的過程不僅是知識吸收、能力提高的過程，更是毅力、品格等非智力因素鍛造的過程。作為教師，一定要轉變觀念，讓學生快樂的學習就意味著教師不僅要付出更多的體力、愛心，更在于對學生學習方法的指導、思維方式的培養以及學習行為的激勵，使學生真正挖掘出自身的潛力，從而能夠獲得全面的發展。以上我們主要是針對學業上因為體驗不到成功而失去學習動力的學生提出的一些對策。當然也存在有的學生家庭條件優越，卻因認為學習沒有價值而缺乏學習動力的情況，雖然都表現為缺乏學習動力，但原因不同，應對的策略也會有所不同。二、為什麼面對挫折，有的學生屢敗屢戰，有的學生卻一撅不振？通過以上分析，老師們對于學生為什麼會產生習得無助有了較深刻的理解，這與學生的自我效能感有直接的關系。通過對自我效能感理論的學習，我們可以找到避免學生習得無助的方法。也 許有的 老師聯系自己班級學生的情況，會提出這樣的問題，比如：有的學生不會因為幾次失敗或挫折就對自己失去信心，反而會屢敗屢戰，不會產生習得無助，這是什麼原因呢？如果有這種情況出現，主要的原因在于學生對自己成敗原因的解釋。 人在做完一件事情之後，總習慣對自己的行為結果進行分析總結，不論這一行為結果是成功還是失敗。學生在學習中也是一樣，在一個階段學習結束後，會對自己學習成敗進行分析。學生一般會從能力、努力、任務難度、運氣等這四個方面去尋找成敗的原因。比如，學生數學考試沒有取得好成績，有的學生說：唉，我天生就不是學數學的料！（缺乏能力）；有的學生說：這段時間我沒有好好學數學！（努力不夠）；也有學生說：這次數學題太難了！（難度太大）；還有學生說：這次真是不幸，有些題目我沒有復習到！（運氣太差）。這種對學習成敗原因的解釋就是心理學中所說的歸因。通過以上對歸因的論述，我們就能很好地解釋同樣是面對失敗，為什麼有的學生會出現習得無助，而有的學生就能很好地分析自己的失敗與成功，這主要是因為學生的歸因方式不同的緣故。也就是說，不同的歸因對學生有不同的影響。概括而言，主要表現在一下幾個方面：（一）歸因方式對學生學習的影響1 、對學習結果的情感體驗。學生對學習成敗原因的不同解釋，直接影響學生的情感體驗。學生學習取得好成績會感到高興，但只有當學生將成功歸因于能力強或足夠努力時，他才會感到自豪與滿意。而如果把成功歸因于題目簡單或自己比較幸運時，學生可能就不會感到自豪與滿意。 2 、對後續學習的期望。如果學生把自己的成功歸結為自己能力強或努力學習的結果，他會認為下次我努力學習一定還會取得成功。如果學生把自己的成功歸結為是任務簡單或是我這次比較幸運的話，他會認為下次就不一定這麼幸運了，題目難度也可能會增加，所以下次能取得什麼樣的成績就很難說了。 3 、學習的努力程度。當學生將成功歸因于自己的努力時，成功帶來的自豪感和滿意度會讓他繼續努力以求下次取得同樣的成功，即使遇到困難也能克服。當學生將失敗歸因于自己努力不夠時，下次他會做出更大的努力並克服學習中遇到的困難以獲得更多的成功。而如果學生將自己的成敗歸結為自己能力強而成功，或自己能力太差而失敗時，學生所投入的努力就會減少。 4 、對自己的認識和評價。經常取得成功的學生會增強學生對自己能力的預測與估計，從而使他獲得比較高的自我效能感，這會使他更積極地認識自己，對自己有客觀正確的判斷。反之則會產生負面影響。 （二）幫助學生形成正確的歸因 通過學習歸因理論我們了解到：不同的歸因將導致對成功與失敗不同的情感反應，導致對成功與失敗的不同期望，將影響個體對所從事活動投入的努力，並影響個體的自我概念。因此，

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要使學生對學習活動產生良好的學習動機，引導學生對學業成敗進行正確的歸因具有很重要的意義。那麼如何進行正確的歸因呢？通過下面這個歸因模式我們就很清楚了。 成就行為的歸因模式 積極的歸因模式 成功 —— 能力高 —— 自豪、自尊 —— 增強對成功的期望 —— 願意從事有成就的任務失敗 —— 缺乏努力 —— 內疚 —— 相對地增強對成功的高期望—— 願意並堅持從事有成就的任務 消極的歸因模式 成功 —— 運氣 —— 不在乎 —— 很少增強對成功的期望 —— 缺乏從事有成就任務的願望 失敗 —— 缺乏能力 —— 羞愧、無能感、沮喪 —— 降低對成功的期望 —— 避免或缺乏對有成就任務的堅持性。 從以上圖表可以看出： 1 、積極歸因的學生無論成敗，都會對未來的學習充滿信心，因為他們把成功歸因于自己的努力和能力等內部原因，所以能夠產生積極而肯定的情感，激發自我的內在動機，從而變得更加自信；面對失敗時，他們把失敗歸因于自我的努力或者策略應用的得當與否，進而繼續投入更多的精力，顯示出更高的學習積極性。 2 、消極歸因的學生無論成敗，都容易降低學生的成就動機。把成功的原因歸結于運氣好；失敗則歸因于自己的能力低、腦子笨。能力和智力是穩定的內部因素，因此他們會陷入對自身失望的狀態，感到努力也沒有用，進一步導致自暴自棄、學習成績下降，進而喪失學習興趣。所以，對學生進行積極歸因訓練，可以改變學生的消極歸因傾向，可以使學生積極動地參與、解決學習與生活中的各種問題，提高其學業成績。 ﹝案例 5﹞從迷茫中找回丟失的自我背景：一位女生升入高中後，物理學習成績一直下降，分析其原因，是進行了錯誤歸因。因為作者剛接手這個班，所以通過談話了解情況錛 以便有針對性地進行訓練。學生情況：她的語文和英語成績優秀，數學和化學成績良好，但是物理成績僅及格。她和同學關系融洽，擔任小組長，工作認真負責。 談話摘錄：師：你的物理成績不太好，是嗎? 生：嗯。師：你覺得物理難學嗎？生：對我來說是的。師：對誰不是呢？生：我可能不適合學習物理，我總是學不會，張 x 平時也不是學得太多，可是他總是比我考得好多了 ( 注：張 x 是本班一名物理學得較好的男生 )。師：你為什麼不適合學習物理呀？你想過嗎？生：我太笨了，我的數學、化學、物理成績都不好。師：你的語文和英語成績很好，不能說是笨吧。生：那兩科記憶的東西多，

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我覺得只要記住了就能考得好。師：那你認為物理成績不好還有其它原因嗎? 生：沒有。師： 王老師找你談過嗎( 注：王老師教這個班的物理課)?生：嗯，還給我補過課。師：他沒對你提出什麼要求嗎?生：要我在學習物理上比別人多下點功夫。師：我覺得你是一位學習認真的好學生，而且是一位非常聰明的學生。生：…… (笑、搖頭)師：今後在學習和生活上有什麼問題盡管來找我．好不好?生：嗯。透過這段師生對話不難看到，她把自己學習物理遇到的困難歸結為自己太笨，認為自己天生就沒有學好物理的能力，這顯然影響了她對物理的學習。找到問題的症結之後，作者開始幹預她的歸因方式，經過一學期的幫助與訓練，她對自己物理成績好壞的原因有了積極的認識，學習成績和態度有了明顯的變化，物理成績在班級中上升到中等水平。雖然物理成績與她的總成績仍不相稱，但是成績的進步使她初步認識到，只要自己努力勤奮加上正確的學習方法，自己一定會趕上去的。一年後，她變得堅定而自信。考入大學後她在給作者的信中說：我永遠也不會忘記是您使我從迷茫中找回了丟失的自我，讓我從自卑走向自信。由此，我深刻地認識到一個人對自己的看法，對成功與失敗的歸因，對一個人一生的發展是多麼重要！從上述案例可知，教師要有意識的通過一些措施來引導學生正確歸因，這對學生後續的學習來說是非常重要的。結合上述案例，我們提出以下幾點積極歸因訓練的建議：1、讓學生暴露歸因風格我們常說發現問題是解決問題的第一步。所以要想引導學生正確歸因，首先需要了解學生目前的歸因風格，通過讓學生暴露自己歸因風格來展示自己對學業成敗的解釋。 2、澄清不合理的歸因學生對自己的歸因是否正確沒有太清楚的認識，這需要教師在學生暴露出來的歸因風格的基礎上，引導學生分析自己歸因的不合理之處，讓學生意識到歸因的不同直接影響後續的學習。3、滲透成功源于努力程度的意識每個人不是天生就能獲得成功，成功取決于你努力的程度。在教學活動中不斷滲透機會總是垂青于有準備的人豐碩的果實總是離不開汗水的澆灌的思想。 4、強化欣賞、悅納自己的自我意識訓練就像世界上找不出完全相同的兩片葉子一樣，每一個人都是獨特的，要做最好的自己而不是要做得像別人那麼好或比別人更好。請相信這句話：世界上沒有垃圾，只有放錯了地方的財富。 5、結合具體的活動，給予有針對性的指導通過組織開展各種活動，如運動競技活動、綜合實踐活動、社區服務活動等，有針對性地指導學生合理歸因，並讓學生多角度的強化積極歸因的體驗，養成正確歸因的思維方式。 6、結合學業指導學生進行歸因的自我評價引導學生客觀評價自己的學業，及時分析成敗的因素，堅持小步子原則，設定適合的學習目標，把握學生的 最近發展區，並教給學生改進的策略和方法。 …… 盡管歸因訓練的方式多種多樣，但不論採取什麼方法，關鍵要有助于學生對自己的能力建立信心，讓學生在每一個微小的進步中意識到自己的努力是有成效的。三、給教師的幾點建議（一）預防是最好的解決之道我們在上面討論了如何幫助已經對學習喪失了信心的學生，但實際上借鑑這些方法以避免學生陷于無助會更有價值。不要等到學生已經沒有信心之後再去求助于這些方法，而是積極運用這些方法盡量不讓學生喪失信心，也就是說預防和發現學生學習中出現的各種問題遠比解決問題更有價值。 任何人都有著自我肯定、積極上進的一面。每個學生都有被賞識、被肯定、被鼓勵、被包容的渴望。學生之所以喪失學習的興趣，缺乏學習的動力，影響動機形成的原因是非常復雜的，如同伴的評價及社會、家庭等許多教師個人難以控制的因素。但作為教師我們不能選擇適合教育的學生，而應創造適合學生的教育。教師的一天，學生的一生這句話道出了教師對學生學習和生活的巨大影響。因此我們要善于捕捉教育的機會，發掘學生學習過程中的積極因素，讓學生領悟教師言行中傳遞的真誠情感，並將教師的理解、期待、鼓勵內化為努力學習的內驅力。在關愛每一個學生的前提下注重在教學活動中呵護學生學習興趣的萌芽，使課程和教學成為激發學生學習動機、幫助學生邁向成功的過程：1 、關注課堂教學的預設與生成，讓我們的課堂充滿生氣；2 、建立和諧民主的師生關系，讓師生共同成長；3 、創造性使用教材，讓學習更貼近學生的生活；4 、注意作業布置的可選擇性、自主性、層次性、多樣性，讓學習富有個性和挑戰性。5 、堅持激勵性、多元化評價，讓每個孩子成為最好的自己。 （二）從改變自己做起同樣的事情因為不同的歸因會產生不同的情緒反應，導致截然不同的結果。教師的工作具有個性化、復雜性、艱巨性、特殊性等特點，在繁瑣的教學工作及緊張的壓力下，教師首先要學會積極的自我歸因，及時進行自我調適和調整，實事求是地分析自己的能力與所設定的目標的適應性，保持良好積極的心態。 ﹝案例 6﹞如此教學反思在聽了某特級教師的講課後，一位教師在自己的反思中寫道：課堂教學精彩紛呈！班裡的學生素質很高，個個思維敏捷，語言表達準確生動，朗讀聲情並茂。教這樣的學生真是一件幸運的事，和這樣的學生一起上課，估計每節課都會有很多的精彩值得期待！而我們的學生呢？像這樣優秀的學生我們一個班也找不出幾個。我敢說，更著名的特級教師來授課，我們的學生也上不出好的教學效果！人們常把自己的成功歸因為內部因素，把別人的成功歸因為外部因素；而把自己的失敗歸因為外部因素，把別人的失敗歸因為內部因素。不難看出這篇教學反思夾雜著這位教師頗為復雜的心理感受，面對學生水平的差別，教師因為自身缺少解決問題的辦法，錯誤地歸因，出現抱怨環境、消極等待、被動應付的消極想法，不利于教師的自我成長。﹝案例 7﹞幹淨的書 這一節語文課上，我在講台上口幹舌燥地講了一通，剛講完一個問題，為了檢驗一下學生聽課的認真程度，我就隨便點了一個同學的名字，讓他說一說我剛才講的是什麼內容，可這個同學站起來茫茫然無所知，就象我沒有講過一樣。我走到他跟前，拿起他的書一看：真幹淨啊！他竟然一個字都沒記下來！要知道在書上做筆記是我多次強調過的呀！再一調查，全班有近三分之二學生的書都是空白，氣的我把書往講桌上一放，停止了講課，在教室內踱了起來。當我踱到蘇杭那裡時，她突然站了起來，我以為她有問題要問，沒想到，她伸出手在我的肩頭輕輕地拍了幾下。頓時，一股熱流從心底湧起，原來，我在講台上板書，蹭上了些粉筆沫。剛才蘇杭拍去的就是我肩頭的粉塵。多麼可愛的孩子們啊！他們心地純潔，尊敬師長，但畢竟年齡還小，才十一二歲的孩子，還沒養成良好的學習習慣，這就需要老師耐心地幫他們一點點地培養，是急不得的，這樣做也才符合我校的校訓：每天進步一點點。在今天這件事情上，學生們沒做好，正說明老師的工作做的還不到位－－課堂教學中我有沒有關注學生的感受？有沒有激發學生學習的需要？……看來今後的教學之路上我要做的還有很多。想到這兒，我露出笑容重新登上講台，接著往下講。平時我們也會遇到類似的問題，問題出現時，我們是把責任全部推到學生的身上，消極的抱怨、批評、斥責，還是分析教師自身的原因，積極尋求更適合學生的方法，選擇更恰當的教育時機？案例中教師不同的歸因方式導致自己不同的情緒變化，面對大多數學生未做筆記的問題，教師起初歸因于學生沒有認真聽講，因此怒不可遏，講課也無法正常進行。學生下意識的一個愛的舉動，使教師靜下心來從學生的實際出發思考，將事情的發生最終歸因于教師自己的工作還不到位 應該允許學生學習習慣有一個逐步養成的過程，應該改變自己枯燥無味、目中無人的教學方法，結果既調整了心態，使課堂恢復了原有的進程，又通過反思明確了今後自己前行的方向。教師對自己和學生的任何行為，都有歸因的傾向和習慣。對教育教學中出現的各種問題進行及時合理的歸因，及時發現問題，找到問題的原因並進行解決，顯著地提高教學效率，是反思型教師的特點。面對學業失敗的學生，反思型教師常常將學生學業失敗歸因為教師教育教學方法、教學條件、學生學習環境、學習基礎等因素，注意保護學生學習的積極性和人格尊嚴，激勵學生克服困難，繼續前進。這是一個不斷認識自我、挖掘自身潛能的過程，不僅能激發和維持學生積極的學習動機，更是在教學相長中讓自己的教學生活變得充實快樂。（三）持久的動力來自于有價值的成功新課程致力于促進教學方式與學習方式的改善，以學生發展為本，以培養主動的學習者為目標和追求。如何培養學生成為主動的學習者？關鍵是激發學生自身的學習興趣，並幫助學生掌握一定的學習方法（學習策略）。科學的學習方法可以提高學生在學習中取得成功的可能性，使學習更有效率、變得更有趣，這就有助于促使學生擁有持久的學習動力。這正是我們下一主題，主題三掌握有效學習的鑰匙所要探討的內容。，

中國地理復習筆記歸納總結區域差異第二節 區域差異1、我國的三大自然區界限：東部季風區——400mm等降水量線——西北幹旱半幹旱區東部季風區——3000m等高線——青藏高寒區西北幹旱半幹旱區——昆侖山、阿爾金山、祁連山一線——青藏高寒區 自然區 東部季風區 西北幹旱半幹旱區 青藏高寒區 範圍 大興安嶺、青藏高原以東，內蒙古高原以南 大興安嶺以西，昆侖山—阿爾金山—祁連山和長城一線以北 青藏高原 自然因素 地貌 二、三級階梯上，三大平原、兩大高原，低地、丘陵、盆地海拔較低 海拔較高，差別顯著，二級階梯，高原、山地盆地 海拔高，一級階梯，有世界高大山地 氣候 季風影響顯著，

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降水多，集中在5-9月 幹旱半幹旱氣候，降水少，氣溫年較差、日較差大，大風天氣多 高寒，空氣稀薄，太陽輻射強，風力大 植被 森林為主，部分為森林草原 大部分為荒漠，一部分為草原 荒漠、草原與高山草甸灌叢 土壤 多為林下發育，淋溶作用強 有機質含量低，可溶性鹽分含量高 土層薄，發育差 河流 多外流河、多大河，以雨水補給為主 多內流河，短小，雨水、冰雪融水補給 多為內流河，東南部是許多大江大河的發源地 人類影響 廣泛、深刻，主要農耕區 影響小，只在有水的地方有人類活動，有綠洲農業、牧場 微弱，原始自然狀態保存較完整，以畜牧業為主 2、東部季風區的南北差異 地區 分界（活動積溫） 地形 溫度帶 景觀 土壤 農作物 耕作制度 東北溫帶濕潤半濕潤區 320045007500 山環水繞平原廣布 寒溫帶中溫帶 針葉林、針闊混交林 肥沃黑土 春小麥、大豆、甜菜 一年一熟 華北暖溫帶濕潤半濕潤地區 大平原大高原 暖溫帶 落葉闊葉林 黃土廣布 冬小麥、棉花、花生 一年兩熟或兩年三熟（旱地） 華中亞熱帶濕潤地區 山地丘陵 亞熱帶 常綠闊葉林 貧瘠紅壤 水稻、油菜 一年兩熟到三熟（水田） 華南熱帶濕潤地區 低山丘陵 熱帶 季雨林 磚紅壤 水稻和熱帶經濟作物 一年三熟 3、西北幹旱半幹旱區的東西差異 地區 分界 地形 氣候帶 河流 景觀 農業 內蒙古溫帶草原地區（東部） 賀蘭山，相當于200mm年等降水量線 寬闊平坦的高原 溫帶半幹旱區 多內流河 旱生草原 旱作農業 西北溫帶及暖溫帶荒漠地區（西部） 山地與盆地相間分布 溫帶、暖溫帶幹旱區 多季節性河流 荒漠草原 綠洲農業 4、青藏高寒區的垂直差異 表現 原因 水平分異 東南溫暖濕潤、西北寒冷幹旱；植被自東南向西北出現山地森林－高山草甸－高山草原－高山荒漠 地勢東南低、西北高；北部和南部是呈東西走向的山脈，西北部是較完整的高原，東南部是南北走向的高山峽谷，

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夏半年有來自印度洋和太平洋的水汽進入。 垂直分異 隨海拔升高自然景觀發生明顯變化；從高原邊緣至內部，垂直變化由繁及簡 高原邊緣相對高度大，水熱狀況隨高度的變化大；高原內部相對高度小，水熱狀況隨高度的變化小中國區域地理與區域差異考點搜索□中國的區域差異□中國三大自然區的空間位置和基本特征。東部季風區內部的差異。中國自然區域差異對人類活動的影響。□北方地區□地理位置和範圍。氣候、地形特征及其與農業生產、災害防治的關系。重工業基地和能源工業基地。主要城市。□南方地區□地理位置和範圍。氣候、地形特征及其與農業生產、災害防治的關系。輕紡工業和有色金屬工業。主要城市。□西北地區□地理位置和範圍。氣候、地形特征。農、牧業生產特點。保護草原，治理沙漠。主要礦產地。主要城市。□青藏地區□地理位置和範圍。高寒氣候。農牧業生產特點。能源和礦產資源。主要城市。□香港特別行政區、澳門特別行政區和台灣省□地理位置和範圍。經濟發展的特點。台灣省的地形、自然資源和主要城市。知識要點第一節 中國區域地理1、我國四大區域自然條件一攬北方地區範圍：大興安嶺、賀蘭山脈、巴顏喀拉山脈以東，秦嶺、淮河以北，即我國東部季風區的北部地區。地形特征：平原面積廣大，其中東北平原是我國最大的平原，黑土為主，多沼澤，北部凍土層厚；華北平原是我國最平坦的平原，

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主要由黃河、海河、淮河衝積而成，土層深厚；黃土高原是世界上最廣、最厚的黃土堆積區，土質疏鬆，直立性強，地表植被保護差，水土流失嚴重，溝壑縱橫，流經高原區的河流含沙量大。太行山脈兩側地形差異明顯，以東為華北平原，以西為黃土高原。本區主要地形單元有：東北平原（三江、鬆嫩、鬆遼）、華北平原、黃土高原、興安嶺山地、長白山地、山東丘陵、遼東丘陵。本區名山有：東岳泰山（山東）、西岳華山（陝西）、中岳嵩山（河南）、北岳恆山（山西）。氣候特征：以溫帶大陸性季風氣候為主，其中大興安嶺北部為寒溫帶、長城以北為中溫帶、黃河中下遊地區為暖溫帶，無霜期4-8個月，熱量條件南北差異大；年降水量400-800毫米，主要集中在7-8月，大部分屬于半濕潤、半幹旱區（東北的東部及北部山地為濕潤區）；夏季溫暖多雨（東北較短），冬季寒冷幹燥（東北漫長嚴寒多積雪，漠河為我國的寒極）；主要災害性天氣：冬季寒潮，東北地區夏季低溫、秋季早霜，華北地區春季幹旱多沙暴、夏季多暴雨。水文特征：水文特征南北差異大。水量北豐南小，

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汛期北長南短（東北地區有明顯融雪春汛），河流含沙量北小南大，結冰期北長南短。主要河流：黑龍江及其支流鬆花江、烏蘇裡江，黃河（下遊為地上河）及其支流渭河、汾河，海河，遼河，鴨綠江，圖們江。主要湖泊：白頭山天池、興凱湖。植被：東北地區以針葉林為主（長白山地區為針葉-落葉闊葉混交林），

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黃河中下遊地區為落葉闊葉林。土壤：東北地區黑土分布廣泛，黃河中下遊地區主要為鈣質土。主導因素：積溫自北而南逐漸增大。南方地區範圍：東部季風區南部，秦嶺——淮河以南，青藏高原以東地區。地形特征：地勢東西差異大，主要位于第二、三級階梯，東部平原、丘陵面積廣大，長江中下遊平原是我國地勢最低的平原，河汊縱橫交錯，

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湖泊星羅棋布；江南丘陵是我國最大的丘陵，大多由東北-西南走向的低山和河谷盆地相間分布，南岳衡山、廬山、井岡山等眾多名山分布其中，

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南嶺地區岩漿岩分布廣泛，是我國有色金屬礦產的集中分布區；西部以高原、盆地為主，四川盆地（西北部有成都平原）是我國四大盆地之一，素有紫色盆地和天府之國之稱；雲貴高原地表崎嶇不平，是世界上喀斯特地貌分布最典型的地區，山間壩子是當地主要的耕作區；橫貫山脈和南嶺山脈是我國重要的地理分界線、台灣玉山主峰為我國東南沿海最高峰。主要地形區有：長江中下遊平原（江漢、洞庭湖、鄱陽湖、長江三角洲）、珠江三角洲平原、江南丘陵、四川盆地、雲貴高原、橫斷山脈、南嶺、武夷山脈、秦巴山地、台灣山脈。氣候特征：以熱帶、亞熱帶季風氣候為主，積溫4500℃-8000℃，熱量條件南北差異大，

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一月份均溫在0°C以上，冬溫夏熱，四季分明（南部沿海和滇南地區一月均溫大于15°C，長夏無冬）。年降水大于800毫米（台灣東北部火燒寮年均降水6489毫米，為我國雨極），主要集中在夏半年，雨季由南向北變短。橫斷山區氣候垂直變化大，雲貴高原為源于太平洋和源于印度洋的兩類季風交匯處，冬季昆明靜止鋒以東陰雨冷濕，

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出現梅雨，7-8月在夏威夷高壓脊控制下形成伏旱。冬季寒潮和沿海地區夏秋季台風是主要的災害性天氣。水文特征：水量豐富，汛期長，水位季節變化小（南部沿海河流有明顯台風汛）；江南丘陵、南部沿海、雲貴高原、四川盆地河流落差大，水力豐；長江水系、珠江水系、京杭運河航運價值高；河流含沙量小；無結冰期。主要湖泊：長江流域為我國淡水湖主要分布區，鄱陽湖（我國最大淡水湖）、洞庭湖、太湖、洪澤湖、巢湖；日月潭。主要河流：長江及其支流漢江、洞庭湖水系、鄱陽湖水系、四川盆地向心水系（岷江、雅壟江、烏江、嘉陵江）；珠江及其支流西江、東江、北江；錢塘江；淮河；閩江；橫斷山區水系瀾滄江、怒江；濁水溪。植被：亞熱帶常綠闊葉林、熱帶季雨林。土壤：地帶性土壤為紅、黃壤和磚紅壤性紅壤，非地帶性土壤有四川盆地的紫色土和農田區的水稻土。主導因素：東部積溫自北而南逐漸增加，西部降水自東向西逐漸減少。西北地區範圍：大興安嶺、賀蘭山以西，昆侖山脈、祁連山脈以北的非季風區地形特征：主要位于我國地勢第二級階梯，

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以高原和盆地為主。內蒙古高原（包括河套平原、寧夏平原、河西走廊）平坦開闊，東部為典型溫帶草原，中西部多沙漠、戈壁；新疆地形三山夾兩盆，昆侖山脈、天山山脈、阿爾泰山脈都是亞洲中部重要的山脈，山頂終年積雪，山麓草場廣大。其中天山山脈橫亙中部，把新疆分為南北兩部分，山間多陷落盆地和谷地（吐魯番盆地、伊犁河谷等）艾丁湖海拔-156米，是我國陸地最低點。南部是我國最大的塔裡木盆地，地表景觀呈環狀分布，綠洲是當地主要的農業區，中部有我國最大的塔克拉瑪幹沙漠，我國最長的內流河塔裡木河分布其間；天山以北是我國第二大盆地準噶爾盆地，古爾班通古特沙漠是我國的第二大沙漠。氣候特征：深居內陸，屬于典型的溫帶大陸性氣候。冬冷夏熱，氣溫日較差和年較差都很大（吐魯番盆地是我國的熱極）；降水稀少，年降水量少于400毫米，氣候幹燥（塔裡木盆地年降水量少于50毫米，是我國的幹極）。水文特征：水量小，汛期短，河流含沙量大，多內流河，冰川融水是主要補給水源，有大片無流區。黃河上遊落差大，水力豐。主要河流：黃河、額爾齊斯河（我國唯一流入北冰洋河流）、塔裡木河、伊犁河。主要湖泊：羅布泊植被：內蒙古高原東部是典型的溫帶草原，內蒙古高原中部以西地區為溫帶荒漠。土壤：以漠鈣土和灰鈣土為主。主導因素：降水量自東向西減少。青藏地區範圍：橫斷山脈以西，喜馬拉雅山脈以北，昆侖山脈、阿爾金山脈以南。地形特征：以高原為主，位于我國地勢第一級階梯。青藏高原是世界上最高、最年輕的大高原，雪峰連綿、冰川廣布，平均海拔超過4000米，世界上海拔超過8000米的山峰幾乎都在該地區。藏南地殼活躍，為兩大板塊碰撞處，雅魯藏布大峽谷為世界之最；藏北海拔超過4500米，地表波狀起伏；柴達木盆地是我國地勢最高的內陸大盆地。農牧業主要集中在湖盆、河谷地區。氣候特征：海拔高、氣溫低、晝夜溫差大；降水少，地區差異大；太陽光照強，日照時間長。水文特征：冰川融水補給多，岡底斯山脈以南受來自印度洋季風影響，水量較大，落差大，水力資源豐富。尤其是雅魯藏布大峽谷地區，水能開發潛力巨大。主要河流：長江、黃河等大河的發源地，雅魯藏布江。主要湖泊：我國內陸湖泊主要分布區之一， 青海湖為我國第一大湖，納木錯，色林錯。植被：主要以高山草甸為主，藏北有大片寒荒漠分布。邊緣地區垂直分帶明顯。土壤：主要為寒漠土和山地草甸土。主導因素：地勢高，